『星』兒『星』媽攻略,  星媽產後懶人包

寶貝口罩一罩難求!又擔心寶貝抗拒戴口罩,教你超簡單DIY,寶貝又能乖乖戴上。

武漢肺炎全球蔓延,來勢洶洶,大人口罩控管,人人搶破頭,兒童口罩更不用說一罩難求,外觀沒有童趣可愛,沒關係來用大人的口罩試試看吧!就算有口罩,寶貝不愛戴口罩是很多爸媽頭疼的問題,打罵不是正確方法,教你如何不心慌慌,就能引導寶貝輕鬆戴上口罩!

自從武漢肺炎升溫以來,每天父母面對大量的新聞訊息,其實內心也承受了不少壓力。寶貝也會察覺父母的擔憂,可能變得很緊張,有很多疑問要問爸媽,比如:『出個門出去玩要一直戴口罩呢?

除了外在防疫,父母也做好家的心理健康防疫

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1、用說故事、玩遊戲方式引導

隨著寶貝年齡不同,語言理解和情緒表達不同。小小孩不能講道理的話,可以靠說故事或玩遊戲的方式來讓他們理解,說故事告訴孩子:「口罩是保護我們身體的護衛兵,如果你不和護衛兵一起合作,外面的壞人病毒就會跑到我們臉上和身體裡,讓我們每天都不舒服。」,透過玩遊戲示意動作,呈現得病嚴重的症狀,而且不妨換句話說:「寶貝只要出門出去有好好戴口罩的話,可以好好保護自己,又能保護爸爸媽媽。」讓孩子覺得能戴口罩可以得到爸媽的青睞。

2、和寶貝一起挑選口罩

購買口罩時讓寶貝挑選出自己喜歡的卡通或可愛圖案,寶貝他們對戴口罩這件事增加新鮮感,不再排斥戴口罩,而是對它有興趣!

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3、爸媽要以身作則

爸媽命令寶貝們戴口罩,自己卻沒乖乖戴上,這實在在寶貝眼中說服不過去,在請孩子帶上口罩之前,自己一定要先做好榜樣,才能站得住腳!

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4、戴上口罩後要多鼓勵

如果你的寶貝終於肯戴上口罩,那麼接下來就是爸媽多多讚美寶貝,讓他們知道爸媽喜歡他這樣做,以增強他對這個動作的接受度和重複次數。

前些日子國內爆發口罩大缺貨,許多爸媽擔心是兒童口罩更買不到,尤其是接下來準備面臨寒假開學,現在已經有聰明爸媽將大人口罩改成小孩使用的。

方法有三種

1.口罩兩邊耳掛的部分兩邊各打一個結,這樣會緊一點,再看看寶貝的臉大小去調整。

2.口罩兩側往內折,再用訂書機釘起來,或是要用縫起來也可以,只是爸媽要注意釘的開口向外再用透氣膠帶黏起來避免劃傷寶貝的臉。

3.自製環保布口罩,可以延長口罩壽命,放入濾材,也就是布口罩作成內外兩層,設計一個開口把不織布塞在中間當隔離層。(以下有影片教學)

  • 挑塊喜歡的布,不知道如何裁大小可以拿一個紙口罩給裁縫店當樣本。
  • 「濾材」使用一般的「不織布」,比如:「新」的紗布、濕紙巾、衛生棉都可以,最推薦使用的是濕紙巾,濕紙巾務必要乾燥後再塞入布口罩使用。
  • 布口罩一定要每天清潔,一整天下來口沫多就濕了,就要立即更換。
  • 雖然自製口罩功能上比不上醫療口罩使用的「熔噴不織布」,可以減少配戴者噴出的口沫微生物量,如果沒有呼吸道症狀發燒情況下,布口罩加上濾材就很夠用了,
新型冠狀病毒肆虐,外科口罩供應短缺,坊間提出的自製口罩有沒有用?港大醫學院內科學系臨床教授孔繁毅爲你拆解各種謎思。
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圖、文自:HKU Medicine

問題1:佩戴自家製口罩是否「有效用」?

答:英國公共衛生部一項關於流感的研究指出,外科口罩與自製口罩均能減少佩戴者噴出的微生物量,但預防傳播方面,自製口罩的效用只有外科口罩的三分一。自製口罩只能作為預防飛沫傳播的「最後一關」,算是比毫無防護裝備好。

如果沒有口罩,時刻保持個人衛生,減少外出減低感染風險。

問題2:用冷氣過濾網可以自製口罩?

答:外科口罩一般由三層物料組成,結構由外至內要達到防水、過濾、吸濕的功效:

  • 外層:防潑水PP不織布,防止液體飛濺;
  • 中間:靜電過濾層,大多採用熔噴不織布,形成屏障阻擋病菌;
  • 內層:吸水不織布,吸收佩戴者釋出的濕氣和水分
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圖、文自:HKU Medicine

理論上冷氣機靜電空氣濾網和吸塵機過濾紙有過濾功能,但靜電空氣濾網密度太高,用作自製口罩的過濾層,會影響正常呼吸

製造口罩的不織布最低要求是直徑小於兩微米,無法在市面購買。因此一般人難以透過市面上的現成物料,製作與外科口罩功效相若的口罩。

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圖、文自:HKU Medicine

問題3:用毛巾、絲巾掩蓋口鼻可行?

答:能有限度阻擋飛沫直接接觸口鼻,但棉纖維直徑大約1毫米,不能抵擋100納米的新型冠狀病毒。需要每天高溫消毒,才能保持清潔衛生,自製布口罩也是要每天清潔同樣道理

問題4:佩戴多個口罩可提升效果?

口罩在臉上的密合度才是過濾效果的關鍵,戴多層口罩會影響密合度,所以多一層口罩不等於效果加倍,反而會更差,同時也會影響呼吸。

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圖、文自:HKU Medicine
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圖、文自:HKU Medicine

問題4:口罩能消毒重用?

目前未有證據顯示有方法能將即棄口罩消毒重用。高溫蒸氣產生的水氣或消毒火酒會破壞口罩組織和過濾功能;放在太陽下晾曬亦不足以達到殺菌效果,因此絕不建議重用口罩。

口罩使用時間最多爲八小時。若要延長口罩的壽命,最好不要直接讓口鼻緊貼著口罩內層,以防口罩直接吸收濕氣跟口沫。將透氣的紗布,裁成口罩的大小,在戴口罩前墊一塊在口罩內側,每四小時更換一塊紗布保持衛生。

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