花生求助你一臂之力順產

生產是女人的本能，多數媽媽都希望能自然產，即使是選擇自然產的孕婦，可能因為子宮頸無法全開、胎頭不下降等因素，被迫改成剖腹產，也就是「吃全餐」。

花生球原理

你是躺著生小孩嗎？ 何謂自由體位分娩？

利用產球進行坐、站、趴、蹲等動作。

按照女性生理結構，要分娩寶寶應處於直立姿勢，因為若骨盆朝下搭配子宮收縮，胎兒很容易就能順著生出來，或是採取蹲式分娩，不但能舒緩疼痛，還能影響宮縮、產力、產道、胎位、增加骨盆出口路徑，對縮短生產過程幫助很大，也降低難產機率，還可以有效降低產後出血及新生兒窒息的機率。(台灣助產學會)

自由體位分娩面臨的問題

待產前有3大重點避免被醫院「退貨」

花生球使用情境

花生球有以下時機使用:

生產前就可練習自由體位分娩姿勢，待產時只要發覺產程沒有進展，每30分到1小時就換個姿勢試試看，不少生產姿勢要靠夫妻互相合作。

除了通常用在母親可以下床活動情況，除了有些情況不被允許下床活動，例如: 高危險性妊娠需要持續性地胎兒監測、因施打硬脊膜外麻醉（減痛分娩）導致腿部麻木、待產過程婦女因過度疲憊想臥床休息。(生育改革行動聯盟)

花生球是a yoga ball 也是birth ball，來介紹它的尺寸

45cm – 適合160cm以下的女性

50cm – 適合160cm至170cm（最常見尺寸）的女性

60cm – 適合身高174cm或以上的女性

70cm- 只能坐在和跨騎

研究中花生球真的可以順產嗎?

花生球要去哪裡購買?

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